Kategoriarkiv: Healthy Corner

Gick upp klockan halv nio idag för att vara på Malkars kvart i tio för stenhård träning.. Har aldrig varit så nära på att spy på grund av att träna! Herregud trodde jag skulle dö…  Efter träningen åt vi Jespers … Läs mer →

Torkade äpplen med kanel, sjukt gott! Tips till er som vill äta nått gott på fredagkvällen men vill skippa sockret.

Sitter o läser lite om LCHF-dieten. Rätt så sjukt att man går ner på så mycket fett? Men verkar gott ju iallafall, haha!;) Någon undrade om jag gick på LCHF-dieten, o nej det gör jag inte! Försöker däremot utesluta snabba … Läs mer →

Äggröra, mager skinka och sallad. Lollos o min lunch idag, mums!

Alarmet ringde halv nio idag, var nämligen dags för träning på malkars igen! Så nu har jag hunnit med en timmas workout och ätit en nyttig lunch med dom andra!:) härlig start på dagen, och snacka om att jag kommer … Läs mer →

Vem älskar inte smoothie? Här får ni receptet på en mättande, nyttig och jättegod! 1,5 dl lätt kesella 1.5 dl minimjölk 1.5 dl bär 0.5 banan Ca 275 kalorier, vilket inte är mycket alls för ett helt mål som även … Läs mer →

Ph1: omelettfrukost med svamp, paprika och tomat Ph2: lunch bestående av grön pannkaka(spenat i, därav färgen), lingon, kesella och avokado.

Idag har jag hunnit med det här (än så länge) – fixat sista sakerna till danstävlingen på stan med klara – sprungit tre km med syrran + styrka & streching – färgat håret Nu väntas mat, tvätta ur hårfärgen, plugg … Läs mer →

Sitter just nu i min säng med en topp hälsa-tidning och är riktigt trött. Dagen har bestått av sång med Nellie, stan och dans. Onsdagar är sjukt roliga, fullt ös från klockan två då skolan slutar till halv nio! På … Läs mer →